使用塔羅牌進行自我反思或情感狀態的探索是一種有趣且富有啟發性的活動。它可以幫助你更深入地理解自己的內心世界，以及你當前的感情狀態。以下是一個簡單的塔羅牌測試流程，你可以嘗試一下：

1. 設定意圖：在洗牌之前，先明確你的問題或者你想了解的情感狀態。比如，“我目前的感情狀態是怎樣的？”或者“我和伴侶之間的關系最近會有什么變化？”

2. 洗牌：將塔羅牌充分洗勻，可以一邊洗牌一邊想著你的問題。

3. 抽牌：根據你想了解的內容，可以選擇不同的抽牌方式。例如：

4. 單張牌：抽取一張牌來代表你現在的情感狀態。
5. 三張牌：分別代表過去、現在和未來的情感狀態。

6. 五張牌：可以更詳細地探索不同方面的感情狀態，如自我感受、對方的感受、外部影響、解決方案等。

7. 解讀牌意：每張牌都有其特定的意義。你可以查閱相關的塔羅牌書籍或在線資源來幫助你理解所抽取牌的含義。同時，也可以結合自己的直覺來解釋這些符號背后的信息。

8. 反思與行動：最后，思考這些信息對你意味著什么，并考慮是否需要采取任何行動來改善你的情況。

記住，塔羅牌只是一種工具，它不能決定你的命運，而是幫助你更好地了解自己和周圍的環境。最重要的是保持開放的心態，傾聽內心的聲音。希望這個小測試能給你帶來一些啟示！