使用塔羅牌來探索感情中的瓶頸或問題，可以是一個有趣且富有洞察力的過程。這里有一些基本的步驟和解釋，幫助你開始：

1. 設定意圖：在洗牌之前，明確你的問題或者你想了解的感情狀態。比如，“我目前感情關系中的主要障礙是什么？”或者“我和伴侶之間需要解決的問題是什么？”

2. 選擇牌陣：塔羅牌有很多種不同的牌陣，每種牌陣都有其特定的應用場景。對于感情問題，你可以考慮使用“三張牌”牌陣（過去-現在-未來），或者是更復雜的如“愛之輪回”牌陣。

3. 洗牌與切牌：根據所選的牌陣，洗牌并切牌。通常，洗牌時保持你的問題或意圖在心中，這樣可以幫助塔羅牌更準確地反映出答案。

4. 抽取牌張：按照所選牌陣的要求，從洗好的牌堆中抽取相應的牌張。

5. 解讀牌意：每張塔羅牌都有其獨特的象征意義。解讀時，考慮每張牌單獨的意義以及它們之間的相互作用。同時，結合你的問題或情境來理解這些信息可能意味著什么。

6. 反思與行動：最后，思考塔羅牌提供的信息如何應用到你當前的情況中去。這可能是關于溝通方式、態度調整或是具體行動計劃等。

請記住，塔羅牌只是一種工具，它不能代替專業的心理咨詢或建議。如果你的感情問題比較復雜或嚴重，尋求專業人士的幫助總是最好的選擇。此外，每個人對塔羅牌的理解和感受都是獨一無二的，所以最終的解釋應該基于你自己的直覺和理解。